다이어트의 과학 근거 기반의 체중 관리 전략
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2024.12.24
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가격 6,300
책소개
이 책은 과학적 연구에 기반하여 체중 관리를 위한 전략을 제시합니다. 다이어트와 체중 감량에 관한 흔한 오해와 잘못된 정보를 바로잡고, 도움되는 방법들만 담았습니다. 이 책은 체중 감량의 원리를 이해하고, 실천 가능한 전략을 제시하는 동시에 지속 가능하고 건강한 라이프스타일을 유지하는 방법을 알려줍니다. 실생활에서 흔히 겪는 다이어트 실패 요인들을 분석하고, 이를 극복하는 방법을 통해 목표 체중을 달성하는 것뿐만 아니라 장기적인 건강을 유지할 수 있는 방법을 제시합니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
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