행복한 다이어트 긍정적인 마음가짐으로 체중 감량하기
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2024.12.24
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가격 6,300
책소개
"행복한 다이어트: 긍정적인 마음가짐으로 체중 감량하기"는 건강한 체중 감량 여정을 긍정적이고 즐거운 경험으로 바꾸는 방법을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 다이어트를 고통스럽고 단기적인 목표가 아닌, 장기적인 웰빙과 성장을 위한 긍정적인 과정으로 다룹니다. 몸과 마음의 건강을 동시에 챙기는 데 도움을 주는 이 책은 다이어트를 새롭게 시작하고자 하는 사람뿐만 아니라, 지속 가능하고 행복한 건강 관리를 추구하는 독자에게 좋은 지침서가 되어줄 것입니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
리뷰