다이어트의 비밀 무기 영양과 운동의 완벽한 조화
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2025.03.05
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가격 6,300
책소개
“다이어트의 비밀 무기: 영양과 운동의 완벽한 조화”는 단순한 체중 감량을 넘어 건강과 지속 가능한 변화를 이끌어내기 위한 가이드를 제공합니다. 이 책은 다이어트의 기본적인 원리에서부터, 올바른 영양 섭취와 운동을 통해 효과를 극대화할 수 있는 근거와 전략을 다룹니다. 영양과 운동의 조화를 이룰 때 얻을 수 있는 시너지 효과를 소개하며, 독자가 자신에게 맞는 다이어트 계획을 세우고 지켜나갈 수 있도록 돕습니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
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