내 몸을 사랑하는 법 긍정적 자기 이미지로 체중 감량하기
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2025.03.05
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가격 6,300
책소개
현대 사회에서는 체중과 외모에 대한 이상적인 이미지가 끊임없이 강조되면서 많은 사람들이 다이어트와 자기 이미지에 대해 부담을 느끼곤 합니다. <내 몸을 사랑하는 법>은 그러한 부담 속에서도 건강하게 체중을 감량하고, 무엇보다도 긍정적이고 자존감 높은 자기 이미지를 형성하는 방법을 안내합니다. 이 책은 자신을 사랑하고 이해하는 과정을 통해 억지스러운 방법이 아닌 자신과 조화로운 다이어트를 지향합니다. 자기 긍정의 기술은 독자들이 다이어트 목표를 보다 현실적이고 즐겁게 접근할 수 있도록 돕습니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
리뷰