행복한 다이어터의 비밀 긍정적인 사고로 이루는 성공
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2025.03.13
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가격 6,300
책소개
이 책은 체중 감량에 대한 전통적 접근 방식을 넘어, 긍정적인 사고방식이 다이어트의 성공을 어떻게 결정적으로 좌우하는지를 탐구합니다. 다이어트는 흔히 절제와 고통으로 점철된 과정으로 여겨지지만, 이 책은 스스로를 다독이며 즐겁게 목표를 이루어 나가는 방법을 제시합니다. 독자는 목표를 달성하기 위한 부정적인 압박에서 벗어나, 건강한 생활 습관을 자연스럽게 유지하게 됩니다. 자기 자신의 몸과 마음을 가볍고 행복하게 유지하고자 하는 이들에게 이 책은 그 과정의 좋은 동반자가 될 것입니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
리뷰