건강한 습관의 힘 작은 변화로 큰 성공을 이루다
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2024.12.10
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가격 6,300
책소개
"건강한 습관의 힘: 작은 변화로 큰 성공을 이루다"는 일상의 작은 습관 변화가 어떻게 우리의 신체와 정신 건강에 영향을 미칠 수 있는지 설명하는 책입니다. 이 책은 특히 체중 관리와 웰빙에 초점을 맞춰, 건강한 생활 습관을 통해 자연스럽고 지속 가능한 체중 감량 및 유지 방법을 제시합니다. 이 책은 단순한 체중 감량을 넘어서 삶의 질을 향상시키고, 지속 가능한 건강한 라이프스타일을 구축하고자 하는 이에게 필독서가 될 것입니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
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