건강한 마음, 건강한 몸 스트레스를 줄이고 체중 감량하기
저자 라이프핏 연구회
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출판사 스타크북스
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출간일 2025.02.11
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가격 6,300
책소개
현대 사회에서 스트레스는 건강한 삶을 방해하는 큰 요인 중 하나로, 체중 증가와 만성 피로, 불안감 등을 초래합니다. 건강한 마음, 건강한 몸: 스트레스를 줄이고 체중 감량하기는 이러한 스트레스가 신체와 정신에 미치는 부정적인 영향을 이해하고 관리하는 방법을 제시하여, 체중 감량을 돕는 전략을 제공합니다. 이 책은 정신적 안정과 신체적 건강을 동시에 이루고자 하는 독자들에게 도움이 될 것입니다.
작가소개
라이프핏 연구회
라이프핏 연구회는 다이어트, 건강, 운동등에 관한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 현대인의 건강 문제와 비만 문제를 해결하기 위해 실용적이고 체계적인 접근 방식을 제안하며, 많은 사람들에게 건강한 라이프스타일을 장려하는 데 힘쓰고 있습니다. 최신 건강 트렌드와 정보를 분석하여 독자들에게 유용한 팁과 조언을 제공하며, 건강한 습관 형성을 위한 가이드를 제시합니다. 감사합니다.
목차
출판사 서평
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