자기계발

멘탈 해커 마음을 설계하는 사람들

저자 라이프랩

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출판사 스타크북스

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출간일 2025.09.25

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가격 11,300

책소개

우리의 삶은 마음이 설계하는 대로 흘러갑니다. 이 책 《멘탈 해커 : 마음을 설계하는 사람들》은 마음을 해킹하고, 원하는 방향으로 재설계하는 방법을 다룹니다. 단순한 긍정적인 사고법을 넘어, 실제 뇌 과학과 심리학, 그리고 세계 최고 성과자들이 사용하는 멘탈 훈련법을 바탕으로, 자신의 감정과 생각을 프로그래밍하는 실질적인 전략을 제공합니다. 불안과 두려움에서 벗어나 강력한 집중력과 자신감을 갖게 하고, 인생의 주도권을 스스로 쥐게 만드는 이 책은 단순한 자기계발서를 넘어 ‘마음을 조작하는 기술서’입니다. 당신의 마음은 더 이상 무작위로 반응하는 기계가 아닙니다. 이제 당신이 설계자이자 프로그래머가 될 차례입니다.

작가소개

라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

목차

출판사 서평