자기계발

자존의 토대 남의 시선 없이도 단단해지는 내부 기준

저자 라이프랩

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출판사 스타크북스

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출간일 2025.11.27

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가격 11,300

책소개

우리는 살아가면서 끊임없이 타인의 시선과 평가 속에서 흔들립니다. 칭찬에 들뜨고, 비난에 주저앉으며, 결국 자기 자신을 잃어버리곤 합니다. 그러나 진정한 자존은 남의 시선 속에서가 아니라, 나만의 내부 기준 속에서 단단히 뿌리내릴 때 생겨납니다. 이 책 《자존의 토대》는 흔들림 없는 삶을 원하는 이들에게 실질적인 길을 제시합니다. 외부 인정에 목말라하는 습관을 내려놓고, 스스로 세운 가치와 원칙에 따라 살아가는 힘을 길러주는 깊은 통찰과 실용적인 방법들이 담겨 있습니다. 단순한 위로나 추상적인 조언을 넘어, 매일의 습관, 사고의 틀, 관계의 태도, 목표 설정 방식까지 구체적으로 안내합니다. 남의 눈이 아닌 나만의 기준으로 서는 순간, 비로소 자유롭고 강인한 삶이 시작됩니다. 이 책은 그 첫걸음을 내딛는 당신의 든든한 길잡이가 될 것입니다.

작가소개

라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.

목차

출판사 서평